-

  


Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

ΔΕΧΟΜΑΙ Κ ΖΗΤΩ ΒΟΗΘΕΙΑ !

-
Εικόνα
Η απόκτηση ενός μωρού είναι ενα πολύ σημαντικό στάδιο εξέλιξης μας και συνοδεύεται απο πολλές αλλαγές σε συναισθηματικό, σωματικό και κοινωνικό επίπεδο. Η Εγκυμοσύνη και η φροντίδα ενος μωρού αποτελεί πρόκληση για κάθε γυναίκα εκεί έξω και πολλές φορές χρειάζεται καθημερινή προσπάθεια να είσαι και να παραμένεις δυνατή! Η σχέση σου με τον εαυτό σου αλλάζει , αποκτάς μια νέα ταυτότητα , ένας νέος ρόλος έρχεται να προστεθεί στη ζωή σου, αυτός της φροντίδας μιας νέας ύπαρξης. Το να ζητάς και να δέχεσαι βοήθεια αποτελεί ένδειξη δύναμης και οχι αδυναμίας. Οι γυναίκες έχουμε μάθει να τα καταφέρνουμε όλα μόνες μας, χωρίς να στηριζόμαστε στη βοήθεια κάποιου άλλου , είτε λόγω των σύγχρονων κοινωνικών προτύπων, είτε λόγω προσωπικών πεποιθήσεων. Αυτό όμως αλλάζει την περίοδο της λοχείας σου . Αισθανόμαστε την ανάγκη για φροντίδα, για περιποίηση , για σύμπραξη και συντροφικότητα. Δέξου βοήθεια απο όποιον σου την προσφέρει! v   Δέξου βοήθεια για τα καθημερινά ζητ...
Διαβάστε περισσότερα

Το Κεφιρ στην κύηση και στη λοχεία

-
Εικόνα
                                 Το «Κεφιρ» στην κύηση και στη λοχεία Το   κεφίρ ( keyir )   είναι ένα ρόφημα, που παραδοσιακά γίνεται με αγελαδινό ή κατσικίσιο γάλα και το οποίο έχει υποστεί ζύμωση. Αυτό γίνεται με την προσθήκη “σπόρων” κεφίρ στο γάλα. Δεν πρόκειται ακριβώς για σπόρους, με τη συμβατική έννοια της λέξης, αλλά για καλλιέργειες ζυμομυκήτων και βακτηρίων γαλακτικού οξέος, που μοιάζουν με κομμάτι από κουνουπίδι στην εμφάνιση. Τα βακτήρια γαλακτικού οξέος μετατρέπουν την λακτόζη στο γάλα σε γαλακτικό οξύ και γι' αυτό έχει ξινή γεύση, όπως το γιαούρτι, αλλά με μια λεπτότερη υφή. Το κεφίρ είναι πιο ισχυρό προβιοτικό απ’το γιαούρτι. Οι σπόροι κεφίρ περιέχουν περίπου 30 στελέχη βακτηρίων και ζυμομυκήτων.  Το   Lactobacillus kefiri μπορεί να αναστείλει την ανάπτυξη διαφόρων επιβλαβών βακτηρίω...
Διαβάστε περισσότερα

Φροντίδα στο 4ο τρίμηνο (Λοχεία)

-
Εικόνα
Στο κέντρο μας θεωρούμε εξίσου σημαντική τη λοχεία , αν όχι σημαντικότερη, καθώς δεν χρήζει της προσοχής που θεωρούμε απαραίτητη να υπάρχει. Είναι έτσι δομημένο το σύστημα φροντίδας της περιγεννητικής περιόδου που είναι σύνηθες μετά τον τοκετό το νέο ζευγάρι γονέων να μην παρακολουθείται στενά απο επαγγελματίες υγείας   σε ότι αφορά τη φροντίδα του νεογνού και   την υγεία της νέας μητέρας σε όλα τα επίπεδα . Στο δημόσιο σύστημα υγείας υπάρχει «κενό» στη φροντίδα της νέας οικογένειας καθώς δεν συνδέονται με τις δομές πρωτοβάθμιας φροντίδας με σκοπό την παρακολούθηση της λεχωίδας και του νεογνού. Αποτέλεσμα είναι οι νέοι γονείς να είναι μόνοι τους σε όλο αυτο , ενώ το πρoηγούμενο διάστημα έρχονταν συχνά σε επαφή με ειδικούς για την παρακολούθηση της εγκυμοσύνης μέσω των εξετάσεων ανα τρίμηνο , υπερήχων και συμβουλευτικής είτε να αναζητούν με δικά τους έξοδα ιδιώτες επαγγελματίες περιγεννητικής φροντίδας.  Φανταστείτε ενα νέο ζευγάρι να παίρνει στα χέρια του το μω...
Διαβάστε περισσότερα